Cursos de Nutrição Sorocaba, São Paulo

Esta página disponibiliza informações sobre uma dieta de emagrecimento rápido, baseada na diminuição do número de refeições, no consumo de água e da prática de exercícios físicos, além de empresas e profissionais especializados no assunto na cidade de Sorocaba. Encontre abaixo empresas e profissionais da região de Sorocaba que oferecem diversos produtos e serviços relacionados e ainda esclareça suas dúvidas sobre dietas de emagrecimento rápido.

Pro Forma Academia S/C Ltda
(15) 3237-2582
r Belmira Loureiro de Almeida, 897, Jd Piratininga
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Curves Academia Feminina
(15) 3233-1923
av Antônio Carlos Comitre, 650, Prq Campolim
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Spim
(15) 3233-0456
r Manoel Lopes, 769, Vl Hortência
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Nossa Academia
(15) 3302-5536
r Jayme dos Santos, 362, Prq das Paineiras
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Ghimper
(15) 3233-9789
r Alício de Carvalho, 33, Vl Barão
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Formação
(15) 3227-1389
av Paulo,S, 576, Além Ponte
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Viva
(15) 3233-4477
r João Salermo, 47, Alcolea
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Espaço do Corpo Ltda
(15) 3231-9968
av Artur Bernardes,Dr, 181, Vl Gabriel
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Nagata Academia de Artes Marciais
(15) 3232-4499
av Afonso Vergueiro,Dr, 1497, Centro
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Horus Academia de Condicionamento Físico
(15) 3223-2216
av Vinícius de Moraes, 950, Prq São Bento
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Dieta das boas



Eu falei em um post passado que emagreci 6,5 kilos em apenas 1 mês e meio.


Sim caros colegas, isso é realidade de fato!!



Pois bem, vamos a dieta das boas:



Café da Manhã:
Levante, e tome 1 copo de água gelada


(não se atreva a comer mais nada até as 12hrs, se vc for muito ansiosa, tome um copo de café, com adoçante, claro)



Almoço:
1 pêra


1 maçã


1 litro de suco (light sem dúvidas)



Café da tarde:
tá querendo demais hein fia!!





Janta:


1 litro de suco ligth (sabor de sua preferência)


Lanche da noite:

não vou nem responder....

∗Pratique musculação, pode ser em casa mesmo com pesinhos para os pés e braços. Vc mora em prédio como eu? Num andar alto? Melhor ainda, a noite qdo chegar do trabalho, após sua ginástica, desça pelas escadas e depois suba, ótimo exercício pra ficar com as pernas e a bunda bonita. Qdo vc estiver acostumada a fazer isso direto então suba e desça as escadas correndo (esta proeza ainda não está ao meu alcance).
Mas cuidado pra não cair, eu na verdade já chego no 5º andar tendo um troço, mas um dia chego lá. Eu moro no 7º andar, mas contando com a garagem, subo e desço 8 andares por dia.


∗Durante o dia, de hora em hora tome 1 copo c/ água gelado (8 copos de água gelados por dia te ajuda a queimar 200 calorias, isso não fui eu que falei, foi algum nutricionista de um jornal de bairro que peguei no farol, será verdade??) De qualquer forma, tome.



Esta ...

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