Cursos de Nutrição Rio Branco, Acre

Esta página disponibiliza informações sobre uma dieta de emagrecimento rápido, baseada na diminuição do número de refeições, no consumo de água e da prática de exercícios físicos, além de empresas e profissionais especializados no assunto na cidade de Rio Branco. Encontre abaixo empresas e profissionais da região de Rio Branco que oferecem diversos produtos e serviços relacionados e ainda esclareça suas dúvidas sobre dietas de emagrecimento rápido.

Noronha & Noronha Ltda - Me
(68) 3226-9129
r Deodoro,Mal, 44, Sj 6, Centro
Rio Branco, Acre

Dados Divulgados por
Park Fitnnes Academia Ltda
(68) 3224-7238
av Ceará, 395, Cadeia Velha
Rio Branco, Acre

Dados Divulgados por
Centro de Lazer Status Ltda
(68) 3227-7070
r Isaura Parente, 2820, Estação Experimental
Rio Branco, Acre

Dados Divulgados por
Roney Mario De Souza
(68) 3223-6924
r Francisco Mangabeira, 315, Bosque
Rio Branco, Acre

Dados Divulgados por
Academia Peefformace
(68) 3225-8577
tv Habitasa, 95 Ceramica
Rio Branco, Acre

Dados Divulgados por
Estudo de dança e Academia Arabesque
(68) 9202-7653
r Quintino Bocaiuva,1736, Bosque
Rio Branco, Acre

Dados Divulgados por
Movimento Academia
(68) 3224-4898
r Primavera, 239, Bxa Da Colina
Rio Branco, Acre

Dados Divulgados por
Kimbra Nutriçao Esportiva
(68) 9972-8071
r Rio De Janeiro ,1670 Floresta
Rio Branco, Acre

Dados Divulgados por
Personal Trainning Academia
(68) 3227-5765
r Ludislau Ferreira, 1257qd 6 it 13
Rio Branco, Acre

Dados Divulgados por
Federacao da Agricultura e Pecuaria do Estado do Acre
(68) 3224-1035
r Guiomard Santos, 335, Bsq
Rio Branco, Acre

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Dieta das boas



Eu falei em um post passado que emagreci 6,5 kilos em apenas 1 mês e meio.


Sim caros colegas, isso é realidade de fato!!



Pois bem, vamos a dieta das boas:



Café da Manhã:
Levante, e tome 1 copo de água gelada


(não se atreva a comer mais nada até as 12hrs, se vc for muito ansiosa, tome um copo de café, com adoçante, claro)



Almoço:
1 pêra


1 maçã


1 litro de suco (light sem dúvidas)



Café da tarde:
tá querendo demais hein fia!!





Janta:


1 litro de suco ligth (sabor de sua preferência)


Lanche da noite:

não vou nem responder....

∗Pratique musculação, pode ser em casa mesmo com pesinhos para os pés e braços. Vc mora em prédio como eu? Num andar alto? Melhor ainda, a noite qdo chegar do trabalho, após sua ginástica, desça pelas escadas e depois suba, ótimo exercício pra ficar com as pernas e a bunda bonita. Qdo vc estiver acostumada a fazer isso direto então suba e desça as escadas correndo (esta proeza ainda não está ao meu alcance).
Mas cuidado pra não cair, eu na verdade já chego no 5º andar tendo um troço, mas um dia chego lá. Eu moro no 7º andar, mas contando com a garagem, subo e desço 8 andares por dia.


∗Durante o dia, de hora em hora tome 1 copo c/ água gelado (8 copos de água gelados por dia te ajuda a queimar 200 calorias, isso não fui eu que falei, foi algum nutricionista de um jornal de bairro que peguei no farol, será verdade??) De qualquer forma, tome.



Esta ...

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