Cursos de Nutrição Jacareí, São Paulo

Esta página disponibiliza informações sobre uma dieta de emagrecimento rápido, baseada na diminuição do número de refeições, no consumo de água e da prática de exercícios físicos, além de empresas e profissionais especializados no assunto na cidade de Jacareí. Encontre abaixo empresas e profissionais da região de Jacareí que oferecem diversos produtos e serviços relacionados e ainda esclareça suas dúvidas sobre dietas de emagrecimento rápido.

Academia Regina Dell Áquila
(12) 3931-9004
r Estefania do Nascimento, 78, Jd das Indústrias
Sao jose dos campos, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Bory Fitness
(12) 3923-9392
r Carvalho de Araújo, 303, Vl Maria
Sao jose dos campos, São Paulo

Dados Divulgados por
Associação Esportiva Recreativa Billings Country Clube
(11) 4354-0052
etr Velha de Santos, 35500, Km 35,5, Jd Borda do Campo
Sao Bernado do Campo, São Paulo

Dados Divulgados por
União Long Fon Quan Kung Fu e Tai Chi Chuan
(19) 9113-8472
Rua do Tucura, 216 - Tucura
Mogi Mirim, São Paulo
 
Ballet Sylphide/Pilates e fisioterapeuta - Cia de Dança e Artes.
4330-7109 ou 3907-1911
Rua Professor Jlmar Bowden, 70
São Bernardo do Campo, São Paulo
 
Escola de Natação Mundo Aquático S/C Ltda
(12) 3902-2520
pça Gaivotas, 71, Vl Industrial
Sao jose dos campos, São Paulo

Dados Divulgados por
UNIVERSE NUTRITION
019-35030446
ARMELINDA ESPURIO DA SILVA Nº 553 JD.NOSSA SENHORA DE FATIMA
HORTOLANIDA, São Paulo
 
Dança de Salão em Mogi Guaçu
(19) 9254-2613
Rua José Pedrini, 42 Centro
Mogi Guaçu, São Paulo
 
Academia Guaru Ltda
(11) 2468-0347
vel Abas, 14, Jd Sta Francisca
Guarulhos, São Paulo

Dados Divulgados por
Full Activity
11 2449-1228 11 9142-2380
Prof. Laerte Ramos de Carvalho 134
Jundiaí, São Paulo
 
Dados Divulgados por

Dieta das boas



Eu falei em um post passado que emagreci 6,5 kilos em apenas 1 mês e meio.


Sim caros colegas, isso é realidade de fato!!



Pois bem, vamos a dieta das boas:



Café da Manhã:
Levante, e tome 1 copo de água gelada


(não se atreva a comer mais nada até as 12hrs, se vc for muito ansiosa, tome um copo de café, com adoçante, claro)



Almoço:
1 pêra


1 maçã


1 litro de suco (light sem dúvidas)



Café da tarde:
tá querendo demais hein fia!!





Janta:


1 litro de suco ligth (sabor de sua preferência)


Lanche da noite:

não vou nem responder....

∗Pratique musculação, pode ser em casa mesmo com pesinhos para os pés e braços. Vc mora em prédio como eu? Num andar alto? Melhor ainda, a noite qdo chegar do trabalho, após sua ginástica, desça pelas escadas e depois suba, ótimo exercício pra ficar com as pernas e a bunda bonita. Qdo vc estiver acostumada a fazer isso direto então suba e desça as escadas correndo (esta proeza ainda não está ao meu alcance).
Mas cuidado pra não cair, eu na verdade já chego no 5º andar tendo um troço, mas um dia chego lá. Eu moro no 7º andar, mas contando com a garagem, subo e desço 8 andares por dia.


∗Durante o dia, de hora em hora tome 1 copo c/ água gelado (8 copos de água gelados por dia te ajuda a queimar 200 calorias, isso não fui eu que falei, foi algum nutricionista de um jornal de bairro que peguei no farol, será verdade??) De qualquer forma, tome.



Esta ...

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