Cursos de Nutrição Jacareí, São Paulo

Esta página disponibiliza informações sobre uma dieta de emagrecimento rápido, baseada na diminuição do número de refeições, no consumo de água e da prática de exercícios físicos, além de empresas e profissionais especializados no assunto na cidade de Jacareí. Encontre abaixo empresas e profissionais da região de Jacareí que oferecem diversos produtos e serviços relacionados e ainda esclareça suas dúvidas sobre dietas de emagrecimento rápido.

Academia Regina Dell Áquila
(12) 3931-9004
r Estefania do Nascimento, 78, Jd das Indústrias
Sao jose dos campos, São Paulo

Dados Divulgados por
Escola de Natação Mundo Aquático S/C Ltda
(12) 3902-2520
pça Gaivotas, 71, Vl Industrial
Sao jose dos campos, São Paulo

Dados Divulgados por
Axis Tai Chi
(11) 3682-7939
r Antônia Bizarro, 325, Vl Osasco
Osasco, São Paulo

Dados Divulgados por
Personal Especializada em Deficientes e Melhor Idade
(011) 8685-9933
Rua Afonso Furtado de Mendonça 363
São Bernardo do Campo, São Paulo
 
Academia Spim
(15) 3233-0456
r Manoel Lopes, 769, Vl Hortência
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Bory Fitness
(12) 3923-9392
r Carvalho de Araújo, 303, Vl Maria
Sao jose dos campos, São Paulo

Dados Divulgados por
IT PILATES STUDIO
(17) 3524-5098
RUA RIBEIRÃO PRETO, 720/726
catanduva, São Paulo
 
Nutri Vitta
(11) 2692-4049
Lojas de Produtos Naturais
São Paulo, São Paulo
 
Curves Academia Feminina
(15) 3233-1923
av Antônio Carlos Comitre, 650, Prq Campolim
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Beck Life s Center Ltda
(11) 3681-8128
av Dionysia Alves Barreto, 609, Vl Osasco
Osasco, São Paulo

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Dieta das boas



Eu falei em um post passado que emagreci 6,5 kilos em apenas 1 mês e meio.


Sim caros colegas, isso é realidade de fato!!



Pois bem, vamos a dieta das boas:



Café da Manhã:
Levante, e tome 1 copo de água gelada


(não se atreva a comer mais nada até as 12hrs, se vc for muito ansiosa, tome um copo de café, com adoçante, claro)



Almoço:
1 pêra


1 maçã


1 litro de suco (light sem dúvidas)



Café da tarde:
tá querendo demais hein fia!!





Janta:


1 litro de suco ligth (sabor de sua preferência)


Lanche da noite:

não vou nem responder....

∗Pratique musculação, pode ser em casa mesmo com pesinhos para os pés e braços. Vc mora em prédio como eu? Num andar alto? Melhor ainda, a noite qdo chegar do trabalho, após sua ginástica, desça pelas escadas e depois suba, ótimo exercício pra ficar com as pernas e a bunda bonita. Qdo vc estiver acostumada a fazer isso direto então suba e desça as escadas correndo (esta proeza ainda não está ao meu alcance).
Mas cuidado pra não cair, eu na verdade já chego no 5º andar tendo um troço, mas um dia chego lá. Eu moro no 7º andar, mas contando com a garagem, subo e desço 8 andares por dia.


∗Durante o dia, de hora em hora tome 1 copo c/ água gelado (8 copos de água gelados por dia te ajuda a queimar 200 calorias, isso não fui eu que falei, foi algum nutricionista de um jornal de bairro que peguei no farol, será verdade??) De qualquer forma, tome.



Esta ...

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