Cursos de Nutrição Governador Valadares, Minas Gerais

Esta página disponibiliza informações sobre uma dieta de emagrecimento rápido, baseada na diminuição do número de refeições, no consumo de água e da prática de exercícios físicos, além de empresas e profissionais especializados no assunto na cidade de Governador Valadares. Encontre abaixo empresas e profissionais da região de Governador Valadares que oferecem diversos produtos e serviços relacionados e ainda esclareça suas dúvidas sobre dietas de emagrecimento rápido.

Clínica Estética Dernagem
(33) 3225-2380
r Belo Horizonte, 680 Centro
Governador Valadares, Minas Gerais

Dados Divulgados por
Centro de Estética Corpo e Face
(33) 3221-3028
r 13 Maio, 838 São Paulo
Governador Valadares, Minas Gerais

Dados Divulgados por
Evidência Corpo e Safe
(33) 3278-3636
r Éder Silveira, 188 Vl Isa
Governador Valadares, Minas Gerais

Dados Divulgados por
Clínica de Emagrecimento
(33) 3278-8000
av Brasil, 2613 Centro
Governador Valadares, Minas Gerais

Dados Divulgados por
L Esthetique Corpo e Face
(33) 3271-9598
r Br Rio Branco, 317 Centro
Governador Valadares, Minas Gerais

Dados Divulgados por
Clínica para Beleza Humana
(33) 3276-7995
r Israel Pinheiro, 1925
Governador Valadares, Minas Gerais

Dados Divulgados por
Clínica de Estética Raquel Faria
(33) 3272-6434
r Mal Floriano, 654 lj 10 Centro
Governador Valadares, Minas Gerais

Dados Divulgados por
Centro de Beleza Márcia Silveira
(33) 3225-7012
r Esmeralda, 1810 lj B São Raimundo
Governador Valadares, Minas Gerais

Dados Divulgados por
Rosinelly Estética
(33) 3221-4670
r João Lopes Silva, 96 lj 1 Vl Bretas
Governador Valadares, Minas Gerais

Dados Divulgados por
Rainha da Estética
(33) 3271-7898
av Minas Gerais, 700 s 10 Centro
Governador Valadares, Minas Gerais

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Dieta das boas



Eu falei em um post passado que emagreci 6,5 kilos em apenas 1 mês e meio.


Sim caros colegas, isso é realidade de fato!!



Pois bem, vamos a dieta das boas:



Café da Manhã:
Levante, e tome 1 copo de água gelada


(não se atreva a comer mais nada até as 12hrs, se vc for muito ansiosa, tome um copo de café, com adoçante, claro)



Almoço:
1 pêra


1 maçã


1 litro de suco (light sem dúvidas)



Café da tarde:
tá querendo demais hein fia!!





Janta:


1 litro de suco ligth (sabor de sua preferência)


Lanche da noite:

não vou nem responder....

∗Pratique musculação, pode ser em casa mesmo com pesinhos para os pés e braços. Vc mora em prédio como eu? Num andar alto? Melhor ainda, a noite qdo chegar do trabalho, após sua ginástica, desça pelas escadas e depois suba, ótimo exercício pra ficar com as pernas e a bunda bonita. Qdo vc estiver acostumada a fazer isso direto então suba e desça as escadas correndo (esta proeza ainda não está ao meu alcance).
Mas cuidado pra não cair, eu na verdade já chego no 5º andar tendo um troço, mas um dia chego lá. Eu moro no 7º andar, mas contando com a garagem, subo e desço 8 andares por dia.


∗Durante o dia, de hora em hora tome 1 copo c/ água gelado (8 copos de água gelados por dia te ajuda a queimar 200 calorias, isso não fui eu que falei, foi algum nutricionista de um jornal de bairro que peguei no farol, será verdade??) De qualquer forma, tome.



Esta ...

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