Cursos de Nutrição Florianópolis, Santa Catarina

Esta página disponibiliza informações sobre uma dieta de emagrecimento rápido, baseada na diminuição do número de refeições, no consumo de água e da prática de exercícios físicos, além de empresas e profissionais especializados no assunto na cidade de Florianópolis. Encontre abaixo empresas e profissionais da região de Florianópolis que oferecem diversos produtos e serviços relacionados e ainda esclareça suas dúvidas sobre dietas de emagrecimento rápido.

Academia Corpo Em Ação
(48) 3284-1955
av Luiz Boiteux Piazza, 6198, Ponta Das Canas
Florianópolis, Santa Catarina

Dados Divulgados por
Academia Atlas
(48) 3249-3727
r Hercílio Aquino, 414, Abrão
Florianópolis, Santa Catarina

Dados Divulgados por
Academia Atlântica
(48) 3240-4010
r Aleixo Alves de Souza, 522, Jardim Atlântico
Florianópolis, Santa Catarina

Dados Divulgados por
Academia de Comércio de Santa Catarina
(48) 3264-0234
av Hercílio Luz, 523, Centro
Florianópolis, Santa Catarina

Dados Divulgados por
Academia 19
(48) 3244-2264
Estr D João Becker, 145, S 309, Ingleses
Florianópolis, Santa Catarina

Dados Divulgados por
Academia Benatto Squash Center
(48) 3335-6044
Rodovia SC 401, 3415, km 4,João Paulo
Florianópolis, Santa Catarina

Dados Divulgados por
Academia Aquática
(48) 3223-4002
r Das Algas, 541, Jurerê Internacional
Florianópolis, Santa Catarina

Dados Divulgados por
Academia Catarinense de Letras
(48) 3333-1733
av Gov Irineu Bornhausen, 5600, Agronomica
Florianópolis, Santa Catarina

Dados Divulgados por
Academia Corpo Santo
(48) 3733-8502
Etr Intd João Nunes Vieira, 1457, Ingleses
Florianópolis, Santa Catarina

Dados Divulgados por
Academia Garra
(48) 3234-3166
r João Pio Duarte Silva, 978, Córrego Grande
Florianópolis, Santa Catarina

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Dieta das boas



Eu falei em um post passado que emagreci 6,5 kilos em apenas 1 mês e meio.


Sim caros colegas, isso é realidade de fato!!



Pois bem, vamos a dieta das boas:



Café da Manhã:
Levante, e tome 1 copo de água gelada


(não se atreva a comer mais nada até as 12hrs, se vc for muito ansiosa, tome um copo de café, com adoçante, claro)



Almoço:
1 pêra


1 maçã


1 litro de suco (light sem dúvidas)



Café da tarde:
tá querendo demais hein fia!!





Janta:


1 litro de suco ligth (sabor de sua preferência)


Lanche da noite:

não vou nem responder....

∗Pratique musculação, pode ser em casa mesmo com pesinhos para os pés e braços. Vc mora em prédio como eu? Num andar alto? Melhor ainda, a noite qdo chegar do trabalho, após sua ginástica, desça pelas escadas e depois suba, ótimo exercício pra ficar com as pernas e a bunda bonita. Qdo vc estiver acostumada a fazer isso direto então suba e desça as escadas correndo (esta proeza ainda não está ao meu alcance).
Mas cuidado pra não cair, eu na verdade já chego no 5º andar tendo um troço, mas um dia chego lá. Eu moro no 7º andar, mas contando com a garagem, subo e desço 8 andares por dia.


∗Durante o dia, de hora em hora tome 1 copo c/ água gelado (8 copos de água gelados por dia te ajuda a queimar 200 calorias, isso não fui eu que falei, foi algum nutricionista de um jornal de bairro que peguei no farol, será verdade??) De qualquer forma, tome.



Esta ...

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Mãe, esposa, dona de casa, trabalhadora.... por Dri Viaro © 2008. Template by Dicas Blogger.