Academias de Ginástica Votorantim, São Paulo

Esta página disponibiliza informações sobre como emagrecer através de uma alimentação sem exageros, de uma rotina e de uma rotina de exercícios, além de profissionais especializados no assunto na cidade de Votorantim. Encontre abaixo empresas e profissionais da região de Votorantim que oferecem diversos produtos e serviços relacionados e ainda esclareça suas dúvidas sobre a importância da força de vontade no processo de emagrecimento e como conciliar uma rotina de exercícios com os afazeres domésticos.

Nagata Academia de Artes Marciais
(15) 3232-4499
av Afonso Vergueiro,Dr, 1497, Centro
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Pro Forma Academia S/C Ltda
(15) 3237-2582
r Belmira Loureiro de Almeida, 897, Jd Piratininga
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Ghimper
(15) 3233-9789
r Alício de Carvalho, 33, Vl Barão
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Horus Academia de Condicionamento Físico
(15) 3223-2216
av Vinícius de Moraes, 950, Prq São Bento
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Spim
(15) 3233-0456
r Manoel Lopes, 769, Vl Hortência
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Formação
(15) 3227-1389
av Paulo,S, 576, Além Ponte
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Viva
(15) 3233-4477
r João Salermo, 47, Alcolea
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Curves Academia Feminina
(15) 3233-1923
av Antônio Carlos Comitre, 650, Prq Campolim
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Nossa Academia
(15) 3302-5536
r Jayme dos Santos, 362, Prq das Paineiras
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Espaço do Corpo Ltda
(15) 3231-9968
av Artur Bernardes,Dr, 181, Vl Gabriel
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Malhando todo dia



No fim desse mês vai completar 5 meses que tô malhando todo dia. Éééé, todo dia!

Pensei que fosse impossível ser uma balzaquiana magra, loira e alta, oi?, mas está dando certo. Claro que fechar a boquinha tb fez parte desse show.

Tipo assim, no início eu estava com 68kg, hj peso 57kg óóóhhhh. E não, não meti o dedo na goela pra vomitar o que eu comia, simplesmente comecei a pensar de forma diferente, pq alimentação saudável é bom, sim é bem bom! (se vc me ver no xópis comendo no MC finja q não me reconheceu)

Agora eu como direitinho, tipo uma RA sabe? Um pouco de tudo, sem exageros. (exageros somente no final de semana). A noite janto e vou pra academia. Pode estar chovendo, nevando, q eu tô lá. (pq é no meu prédio, caláro). De domingo à domingo. Tenho um professor super bacana q dá aulas pra um grupo, então de segunda, quarta e sexta, faço aulas com ele, terça, quinta, sábado e domingo faço os exercícios aeróbicos, como correr na esteira e bike. Minha barriga já secou!

Meu limite foram 4km correndo sem parar, pensei que nunca chegaria a este ponto, mas comecei devagar e com a ajuda de um profissional é sempre melhor. Claro, nas primeiras vezes tentando correr eu quase morria de falta de ar, mas agora isso já passou.

Tem que ter muita, mas muita disciplina mesmo, e força de vontade, pq imagina vc chegando cansada a noite em casa, preparar o jantar, cuidar dos filhos e ir pra academia? Mas compensa. Já vi muitas mudanças em meu corpo, e no ve...

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Mãe, esposa, dona de casa, trabalhadora.... por Dri Viaro © 2008. Template by Dicas Blogger.