Academias de Ginástica São Luís, Maranhão

Esta página disponibiliza informações sobre como emagrecer através de uma alimentação sem exageros, de uma rotina e de uma rotina de exercícios, além de profissionais especializados no assunto na cidade de São Luís. Encontre abaixo empresas e profissionais da região de São Luís que oferecem diversos produtos e serviços relacionados e ainda esclareça suas dúvidas sobre a importância da força de vontade no processo de emagrecimento e como conciliar uma rotina de exercícios com os afazeres domésticos.

Academia H2o Ltda - Me
(98) 3246-3410
av Jerônimo de Albuquerque, 2000, Lj 10 A, Cohafuma
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
M. S. P. Vale
(98) 3227-4196
r Azulões, 2, Qd 2, Jd Renascença
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
Moving Academia Ltda
(98) 3226-0094
av Luís Rei de França,S, 412, Lj 24 Free Center, Cruzeiro do Anil
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
L de F Vieira
(98) 3083-1759
av Roberto Simonsen, 20, Sta Cruz
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
Caca e Pesca Ltda
(98) 2225-4660
r Jacinto Maia, 461, Centro
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
Escola de Natação Viva Água Ltda
(98) 3235-7356
r Gaivotas, s/n, Sn Qd 2 Lot 1, Jd Renascença
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
C. M. Trajano
(98) 3231-8950
r Palma, 196, Lj 1, Centro
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
B M Artigos Esportivos Ltda
(98) 3221-5411
r Paz, 219, A, Centro
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
Evoluon Nautica Ltda - Me
(98) 3248-1731
r Holandeses, 200, B, Olho D' Água
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
M. M. Bacelar Sidonio
(98) 3222-5151
r Estrela, 370, A, Centro
São Luís, Maranhão

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Malhando todo dia



No fim desse mês vai completar 5 meses que tô malhando todo dia. Éééé, todo dia!

Pensei que fosse impossível ser uma balzaquiana magra, loira e alta, oi?, mas está dando certo. Claro que fechar a boquinha tb fez parte desse show.

Tipo assim, no início eu estava com 68kg, hj peso 57kg óóóhhhh. E não, não meti o dedo na goela pra vomitar o que eu comia, simplesmente comecei a pensar de forma diferente, pq alimentação saudável é bom, sim é bem bom! (se vc me ver no xópis comendo no MC finja q não me reconheceu)

Agora eu como direitinho, tipo uma RA sabe? Um pouco de tudo, sem exageros. (exageros somente no final de semana). A noite janto e vou pra academia. Pode estar chovendo, nevando, q eu tô lá. (pq é no meu prédio, caláro). De domingo à domingo. Tenho um professor super bacana q dá aulas pra um grupo, então de segunda, quarta e sexta, faço aulas com ele, terça, quinta, sábado e domingo faço os exercícios aeróbicos, como correr na esteira e bike. Minha barriga já secou!

Meu limite foram 4km correndo sem parar, pensei que nunca chegaria a este ponto, mas comecei devagar e com a ajuda de um profissional é sempre melhor. Claro, nas primeiras vezes tentando correr eu quase morria de falta de ar, mas agora isso já passou.

Tem que ter muita, mas muita disciplina mesmo, e força de vontade, pq imagina vc chegando cansada a noite em casa, preparar o jantar, cuidar dos filhos e ir pra academia? Mas compensa. Já vi muitas mudanças em meu corpo, e no ve...

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Mãe, esposa, dona de casa, trabalhadora.... por Dri Viaro © 2008. Template by Dicas Blogger.