Academias de Ginástica São Caetano do Sul, São Paulo

Esta página disponibiliza informações sobre como emagrecer através de uma alimentação sem exageros, de uma rotina e de uma rotina de exercícios, além de profissionais especializados no assunto na cidade de São Caetano do Sul. Encontre abaixo empresas e profissionais da região de São Caetano do Sul que oferecem diversos produtos e serviços relacionados e ainda esclareça suas dúvidas sobre a importância da força de vontade no processo de emagrecimento e como conciliar uma rotina de exercícios com os afazeres domésticos.

Academia Trainner
(11) 4343-7616
r Carlos Ayres, 217, Jd Vera Cruz
Sao Bernado do Campo, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Galpão de Musculação e Natação
(11) 4347-0540
r Albino Demarchi, 192, Jd Andrea Demarchi
Sao Bernado do Campo, São Paulo

Dados Divulgados por
Clube Bochofilo São Bernardo
(11) 4335-2286
r José Bonifácio, 90, Centro
Sao Bernado do Campo, São Paulo

Dados Divulgados por
Multi Sports Academia de Natação e Ginástica Ltda
(11) 4332-9357
r José Monteiro Filho, 177, Jd Três Marias
Sao Bernado do Campo, São Paulo

Dados Divulgados por
Associação Esportiva Recreativa Billings Country Clube
(11) 4354-0052
etr Velha de Santos, 35500, Km 35,5, Jd Borda do Campo
Sao Bernado do Campo, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Nova Paulicéia
(11) 4361-3873
r Cásper Líbero, 640, Pauliceia
Sao Bernado do Campo, São Paulo

Dados Divulgados por
Pró Corpo Academia de Condicionamento e Musculação Ltda
(11) 4123-9460
r Giacinto Tognato, 427, Vl Baeta Neves
Sao Bernado do Campo, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Fitness Comercial Ltda
(11) 4122-5381
r Newton Prado, 194, Centro
Sao Bernado do Campo, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia João Caitano
(11) 4123-1128
av Pereira Barreto, 1500, Vl Baeta Neves
Sao Bernado do Campo, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Coliseu Tae Kwon Do
(11) 4335-5826
r Jurubatuba, 1981, An 2, Centro
Sao Bernado do Campo, São Paulo

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Malhando todo dia



No fim desse mês vai completar 5 meses que tô malhando todo dia. Éééé, todo dia!

Pensei que fosse impossível ser uma balzaquiana magra, loira e alta, oi?, mas está dando certo. Claro que fechar a boquinha tb fez parte desse show.

Tipo assim, no início eu estava com 68kg, hj peso 57kg óóóhhhh. E não, não meti o dedo na goela pra vomitar o que eu comia, simplesmente comecei a pensar de forma diferente, pq alimentação saudável é bom, sim é bem bom! (se vc me ver no xópis comendo no MC finja q não me reconheceu)

Agora eu como direitinho, tipo uma RA sabe? Um pouco de tudo, sem exageros. (exageros somente no final de semana). A noite janto e vou pra academia. Pode estar chovendo, nevando, q eu tô lá. (pq é no meu prédio, caláro). De domingo à domingo. Tenho um professor super bacana q dá aulas pra um grupo, então de segunda, quarta e sexta, faço aulas com ele, terça, quinta, sábado e domingo faço os exercícios aeróbicos, como correr na esteira e bike. Minha barriga já secou!

Meu limite foram 4km correndo sem parar, pensei que nunca chegaria a este ponto, mas comecei devagar e com a ajuda de um profissional é sempre melhor. Claro, nas primeiras vezes tentando correr eu quase morria de falta de ar, mas agora isso já passou.

Tem que ter muita, mas muita disciplina mesmo, e força de vontade, pq imagina vc chegando cansada a noite em casa, preparar o jantar, cuidar dos filhos e ir pra academia? Mas compensa. Já vi muitas mudanças em meu corpo, e no ve...

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Mãe, esposa, dona de casa, trabalhadora.... por Dri Viaro © 2008. Template by Dicas Blogger.