Academias de Ginástica Jacareí, São Paulo

Esta página disponibiliza informações sobre como emagrecer através de uma alimentação sem exageros, de uma rotina e de uma rotina de exercícios, além de profissionais especializados no assunto na cidade de Jacareí. Encontre abaixo empresas e profissionais da região de Jacareí que oferecem diversos produtos e serviços relacionados e ainda esclareça suas dúvidas sobre a importância da força de vontade no processo de emagrecimento e como conciliar uma rotina de exercícios com os afazeres domésticos.

Escola de Natação Mundo Aquático S/C Ltda
(12) 3902-2520
pça Gaivotas, 71, Vl Industrial
Sao jose dos campos, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Bory Fitness
(12) 3923-9392
r Carvalho de Araújo, 303, Vl Maria
Sao jose dos campos, São Paulo

Dados Divulgados por
Aquatic Sport Center Ribeirão Preto Ltda
(16) 3633-2616
r Paraná, 1453, Ipiranga
Ribeirao Preto, São Paulo

Dados Divulgados por
escola de postura
(15) 9648-0944
R BRIGADEIRO FARIA LIMA 216
SOROCABA, São Paulo
 
Multi Sports Academia de Natação e Ginástica Ltda
(11) 4332-9357
r José Monteiro Filho, 177, Jd Três Marias
Sao Bernado do Campo, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Regina Dell Áquila
(12) 3931-9004
r Estefania do Nascimento, 78, Jd das Indústrias
Sao jose dos campos, São Paulo

Dados Divulgados por
Ana Lúcia Aparecida Eclice Carvalho
(11) 3695-3055
av Pedro Pinho,Gal, 804, Vl Isabel
Osasco, São Paulo

Dados Divulgados por
adriano massoterapeulta
014 97822539
rua pará 1250
avaré, São Paulo
 
Academia Artemovimento
(19) 3243-2721
r Germânia, 866
Campinas, São Paulo

Dados Divulgados por
Contour Express Academia para Mulheres
(12) 3797-2190
av Cassiano Ricardo, 521, Sl 15, Prq Res Aquarius
Sao jose dos campos, São Paulo

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Malhando todo dia



No fim desse mês vai completar 5 meses que tô malhando todo dia. Éééé, todo dia!

Pensei que fosse impossível ser uma balzaquiana magra, loira e alta, oi?, mas está dando certo. Claro que fechar a boquinha tb fez parte desse show.

Tipo assim, no início eu estava com 68kg, hj peso 57kg óóóhhhh. E não, não meti o dedo na goela pra vomitar o que eu comia, simplesmente comecei a pensar de forma diferente, pq alimentação saudável é bom, sim é bem bom! (se vc me ver no xópis comendo no MC finja q não me reconheceu)

Agora eu como direitinho, tipo uma RA sabe? Um pouco de tudo, sem exageros. (exageros somente no final de semana). A noite janto e vou pra academia. Pode estar chovendo, nevando, q eu tô lá. (pq é no meu prédio, caláro). De domingo à domingo. Tenho um professor super bacana q dá aulas pra um grupo, então de segunda, quarta e sexta, faço aulas com ele, terça, quinta, sábado e domingo faço os exercícios aeróbicos, como correr na esteira e bike. Minha barriga já secou!

Meu limite foram 4km correndo sem parar, pensei que nunca chegaria a este ponto, mas comecei devagar e com a ajuda de um profissional é sempre melhor. Claro, nas primeiras vezes tentando correr eu quase morria de falta de ar, mas agora isso já passou.

Tem que ter muita, mas muita disciplina mesmo, e força de vontade, pq imagina vc chegando cansada a noite em casa, preparar o jantar, cuidar dos filhos e ir pra academia? Mas compensa. Já vi muitas mudanças em meu corpo, e no ve...

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