Academias de Ginástica Jacareí, São Paulo

Esta página disponibiliza informações sobre como emagrecer através de uma alimentação sem exageros, de uma rotina e de uma rotina de exercícios, além de profissionais especializados no assunto na cidade de Jacareí. Encontre abaixo empresas e profissionais da região de Jacareí que oferecem diversos produtos e serviços relacionados e ainda esclareça suas dúvidas sobre a importância da força de vontade no processo de emagrecimento e como conciliar uma rotina de exercícios com os afazeres domésticos.

Escola de Natação Mundo Aquático S/C Ltda
(12) 3902-2520
pça Gaivotas, 71, Vl Industrial
Sao jose dos campos, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Bory Fitness
(12) 3923-9392
r Carvalho de Araújo, 303, Vl Maria
Sao jose dos campos, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Espaço do Corpo Ltda
(15) 3231-9968
av Artur Bernardes,Dr, 181, Vl Gabriel
Sorocaba, São Paulo

Dados Divulgados por
Studio Eden Treinamento Funcional Personalizado
(12) 3021-9749
Rua das Carpas, 60 sala 51
São José dos Campos, São Paulo
 
SwáSthya Yôga
(13) 3284-1020
Rua Dr Acacio Nogueira,16
Santos, São Paulo
 
Academia Regina Dell Áquila
(12) 3931-9004
r Estefania do Nascimento, 78, Jd das Indústrias
Sao jose dos campos, São Paulo

Dados Divulgados por
ACADEMIA RONIN DE KARATE CONTATO SHINKYOKUSHIN
(15) 9797-1915
RUA MARTINIANO AZEVEDO, 165
TATUI, São Paulo
 
Academia Nova Forma
(12) 3912-6934
r Ricardo Edwards, 95, Vl Industrial
Sao jose dos campos, São Paulo

Dados Divulgados por
União Long Fon Quan Kung Fu e Tai Chi Chuan
(19) 9113-8472
Rua do Tucura, 216 - Centro
Mogi Mirim, São Paulo
 
IT PILATES STUDIO
(17) 3524-5098
RUA RIBEIRÃO PRETO, 720/726
catanduva, São Paulo
 
Dados Divulgados por

Malhando todo dia



No fim desse mês vai completar 5 meses que tô malhando todo dia. Éééé, todo dia!

Pensei que fosse impossível ser uma balzaquiana magra, loira e alta, oi?, mas está dando certo. Claro que fechar a boquinha tb fez parte desse show.

Tipo assim, no início eu estava com 68kg, hj peso 57kg óóóhhhh. E não, não meti o dedo na goela pra vomitar o que eu comia, simplesmente comecei a pensar de forma diferente, pq alimentação saudável é bom, sim é bem bom! (se vc me ver no xópis comendo no MC finja q não me reconheceu)

Agora eu como direitinho, tipo uma RA sabe? Um pouco de tudo, sem exageros. (exageros somente no final de semana). A noite janto e vou pra academia. Pode estar chovendo, nevando, q eu tô lá. (pq é no meu prédio, caláro). De domingo à domingo. Tenho um professor super bacana q dá aulas pra um grupo, então de segunda, quarta e sexta, faço aulas com ele, terça, quinta, sábado e domingo faço os exercícios aeróbicos, como correr na esteira e bike. Minha barriga já secou!

Meu limite foram 4km correndo sem parar, pensei que nunca chegaria a este ponto, mas comecei devagar e com a ajuda de um profissional é sempre melhor. Claro, nas primeiras vezes tentando correr eu quase morria de falta de ar, mas agora isso já passou.

Tem que ter muita, mas muita disciplina mesmo, e força de vontade, pq imagina vc chegando cansada a noite em casa, preparar o jantar, cuidar dos filhos e ir pra academia? Mas compensa. Já vi muitas mudanças em meu corpo, e no ve...

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Mãe, esposa, dona de casa, trabalhadora.... por Dri Viaro © 2008. Template by Dicas Blogger.