Academias de Ginástica Itaboraí, Rio de Janeiro

Esta página disponibiliza informações sobre como emagrecer através de uma alimentação sem exageros, de uma rotina e de uma rotina de exercícios, além de profissionais especializados no assunto na cidade de Itaboraí. Encontre abaixo empresas e profissionais da região de Itaboraí que oferecem diversos produtos e serviços relacionados e ainda esclareça suas dúvidas sobre a importância da força de vontade no processo de emagrecimento e como conciliar uma rotina de exercícios com os afazeres domésticos.

Academia Ato Natural
(21) 3707-1601
r Alberto Torres,Dr, 2905, Neves
São Gonçalo, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Feast House
(21) 2701-0274
etr Raul Veiga, 1115, Amendoeira
São Gonçalo, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Sport & Art Academia
(21) 2605-7489
r Fonseca Ramos, 214, Centro
São Gonçalo, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Inove Academia
(21) 2724-2576
r Oliveira, 65, Patronato
São Gonçalo, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Firma Estetic Vida Academia de Ginástica Ltda
(21) 2603-4260
r Joaquim Torres, 367, Miriambi
São Gonçalo, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Academia de Ginástica Golfinho Ltda
(21) 2601-8582
r Hugo Gonçalves,Exped, 147, Colubande
São Gonçalo, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Academia Phisical
(21) 2613-3261
r Joaquim Augusto Pereira, 215, Boacu
São Gonçalo, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Total Gym Academia
(21) 2712-4730
r Salvatori, 62, An 3 Sl 301, Centro
São Gonçalo, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Centro Esportivo Magger
(21) 2601-4794
r Júpiter, 185, Raul Veiga
São Gonçalo, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Academia Universidade do Sport
(21) 2712-0292
r Eduardo Vieira de Souza, 48, An 3, Centro
São Gonçalo, Rio de Janeiro

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Malhando todo dia



No fim desse mês vai completar 5 meses que tô malhando todo dia. Éééé, todo dia!

Pensei que fosse impossível ser uma balzaquiana magra, loira e alta, oi?, mas está dando certo. Claro que fechar a boquinha tb fez parte desse show.

Tipo assim, no início eu estava com 68kg, hj peso 57kg óóóhhhh. E não, não meti o dedo na goela pra vomitar o que eu comia, simplesmente comecei a pensar de forma diferente, pq alimentação saudável é bom, sim é bem bom! (se vc me ver no xópis comendo no MC finja q não me reconheceu)

Agora eu como direitinho, tipo uma RA sabe? Um pouco de tudo, sem exageros. (exageros somente no final de semana). A noite janto e vou pra academia. Pode estar chovendo, nevando, q eu tô lá. (pq é no meu prédio, caláro). De domingo à domingo. Tenho um professor super bacana q dá aulas pra um grupo, então de segunda, quarta e sexta, faço aulas com ele, terça, quinta, sábado e domingo faço os exercícios aeróbicos, como correr na esteira e bike. Minha barriga já secou!

Meu limite foram 4km correndo sem parar, pensei que nunca chegaria a este ponto, mas comecei devagar e com a ajuda de um profissional é sempre melhor. Claro, nas primeiras vezes tentando correr eu quase morria de falta de ar, mas agora isso já passou.

Tem que ter muita, mas muita disciplina mesmo, e força de vontade, pq imagina vc chegando cansada a noite em casa, preparar o jantar, cuidar dos filhos e ir pra academia? Mas compensa. Já vi muitas mudanças em meu corpo, e no ve...

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Mãe, esposa, dona de casa, trabalhadora.... por Dri Viaro © 2008. Template by Dicas Blogger.