Academias de Ginástica Franco da Rocha, São Paulo

Esta página disponibiliza informações sobre como emagrecer através de uma alimentação sem exageros, de uma rotina e de uma rotina de exercícios, além de profissionais especializados no assunto na cidade de Franco da Rocha. Encontre abaixo empresas e profissionais da região de Franco da Rocha que oferecem diversos produtos e serviços relacionados e ainda esclareça suas dúvidas sobre a importância da força de vontade no processo de emagrecimento e como conciliar uma rotina de exercícios com os afazeres domésticos.

Infinity Academia Físico Corporal Serviços S/S Ltda
(11) 3699-6883
av Autonomistas, 413, An 1, Vl São José
Osasco, São Paulo

Dados Divulgados por
Axis Tai Chi
(11) 3682-7939
r Antônia Bizarro, 325, Vl Osasco
Osasco, São Paulo

Dados Divulgados por
ACM - Associação Cristã de Moços de São Paulo
(11) 3685-8900
av Flores, 453, Jd das Flores
Osasco, São Paulo

Dados Divulgados por
Alta Voltagem Academias
(11) 3699-0215
r Erasmo Braga, 617, Pres Altino
Osasco, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Pró Corpore One
(11) 3685-8900
r Tibiriçá,Cacq, 1, Jd Piratininga
Osasco, São Paulo

Dados Divulgados por
Ana Lúcia Aparecida Eclice Carvalho
(11) 3695-3055
av Pedro Pinho,Gal, 804, Vl Isabel
Osasco, São Paulo

Dados Divulgados por
Audi Academia Ltda
(11) 3684-1954
av Autonomistas, 2622, C, Centro
Osasco, São Paulo

Dados Divulgados por
Ricardo Kubota
(11) 3608-5400
r Arminda Beranger, 1166, Vl Quitaúna
Osasco, São Paulo

Dados Divulgados por
Uno Sports
(11) 2443-0694
r Benedito Faustino de Moraes, 72, Vl Rachid
Guarulhos, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Master Sports
(11) 2440-3889
av Avelino Alves Machado, 392, Jd Pinhal
Guarulhos, São Paulo

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Malhando todo dia



No fim desse mês vai completar 5 meses que tô malhando todo dia. Éééé, todo dia!

Pensei que fosse impossível ser uma balzaquiana magra, loira e alta, oi?, mas está dando certo. Claro que fechar a boquinha tb fez parte desse show.

Tipo assim, no início eu estava com 68kg, hj peso 57kg óóóhhhh. E não, não meti o dedo na goela pra vomitar o que eu comia, simplesmente comecei a pensar de forma diferente, pq alimentação saudável é bom, sim é bem bom! (se vc me ver no xópis comendo no MC finja q não me reconheceu)

Agora eu como direitinho, tipo uma RA sabe? Um pouco de tudo, sem exageros. (exageros somente no final de semana). A noite janto e vou pra academia. Pode estar chovendo, nevando, q eu tô lá. (pq é no meu prédio, caláro). De domingo à domingo. Tenho um professor super bacana q dá aulas pra um grupo, então de segunda, quarta e sexta, faço aulas com ele, terça, quinta, sábado e domingo faço os exercícios aeróbicos, como correr na esteira e bike. Minha barriga já secou!

Meu limite foram 4km correndo sem parar, pensei que nunca chegaria a este ponto, mas comecei devagar e com a ajuda de um profissional é sempre melhor. Claro, nas primeiras vezes tentando correr eu quase morria de falta de ar, mas agora isso já passou.

Tem que ter muita, mas muita disciplina mesmo, e força de vontade, pq imagina vc chegando cansada a noite em casa, preparar o jantar, cuidar dos filhos e ir pra academia? Mas compensa. Já vi muitas mudanças em meu corpo, e no ve...

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Mãe, esposa, dona de casa, trabalhadora.... por Dri Viaro © 2008. Template by Dicas Blogger.