Academias de Ginástica Ferraz de Vasconcelos, São Paulo

Esta página disponibiliza informações sobre como emagrecer através de uma alimentação sem exageros, de uma rotina e de uma rotina de exercícios, além de profissionais especializados no assunto na cidade de Ferraz de Vasconcelos. Encontre abaixo empresas e profissionais da região de Ferraz de Vasconcelos que oferecem diversos produtos e serviços relacionados e ainda esclareça suas dúvidas sobre a importância da força de vontade no processo de emagrecimento e como conciliar uma rotina de exercícios com os afazeres domésticos.

Academia Master Sports
(11) 2440-3889
av Avelino Alves Machado, 392, Jd Pinhal
Guarulhos, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Sanches Sports
(11) 2408-0999
r Nadir, 92, Gopouva
Guarulhos, São Paulo

Dados Divulgados por
Instituto Gustavo Gomes IGG
(11) 2440-6624
av João Bernardo Medeiros, 452, Jd Bom Clima
Guarulhos, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Fitness One
(11) 2414-1136
r Mena Barreto, 38, Jd Munhoz
Guarulhos, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Via Hidro
(11) 2440-6844
r Luiz Turri, 100, Jd Zaira
Guarulhos, São Paulo

Dados Divulgados por
Uno Sports
(11) 2443-0694
r Benedito Faustino de Moraes, 72, Vl Rachid
Guarulhos, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Acqua Sport
(11) 2461-3122
r Jaiminho, 13, Vl Progresso
Guarulhos, São Paulo

Dados Divulgados por
Vinte Metros Academia
(11) 2455-4949
r Francisco Conde, 172, Vl Rosália
Guarulhos, São Paulo

Dados Divulgados por
Academia Guaru Ltda
(11) 2468-0347
vel Abas, 14, Jd Sta Francisca
Guarulhos, São Paulo

Dados Divulgados por
Associação Tao-In
(11) 2408-2095
r Ângelo Del Vechio, 166, Jd Pinhal
Guarulhos, São Paulo

Dados Divulgados por
Dados Divulgados por

Malhando todo dia



No fim desse mês vai completar 5 meses que tô malhando todo dia. Éééé, todo dia!

Pensei que fosse impossível ser uma balzaquiana magra, loira e alta, oi?, mas está dando certo. Claro que fechar a boquinha tb fez parte desse show.

Tipo assim, no início eu estava com 68kg, hj peso 57kg óóóhhhh. E não, não meti o dedo na goela pra vomitar o que eu comia, simplesmente comecei a pensar de forma diferente, pq alimentação saudável é bom, sim é bem bom! (se vc me ver no xópis comendo no MC finja q não me reconheceu)

Agora eu como direitinho, tipo uma RA sabe? Um pouco de tudo, sem exageros. (exageros somente no final de semana). A noite janto e vou pra academia. Pode estar chovendo, nevando, q eu tô lá. (pq é no meu prédio, caláro). De domingo à domingo. Tenho um professor super bacana q dá aulas pra um grupo, então de segunda, quarta e sexta, faço aulas com ele, terça, quinta, sábado e domingo faço os exercícios aeróbicos, como correr na esteira e bike. Minha barriga já secou!

Meu limite foram 4km correndo sem parar, pensei que nunca chegaria a este ponto, mas comecei devagar e com a ajuda de um profissional é sempre melhor. Claro, nas primeiras vezes tentando correr eu quase morria de falta de ar, mas agora isso já passou.

Tem que ter muita, mas muita disciplina mesmo, e força de vontade, pq imagina vc chegando cansada a noite em casa, preparar o jantar, cuidar dos filhos e ir pra academia? Mas compensa. Já vi muitas mudanças em meu corpo, e no ve...

Clique aqui para ler este artigo em Dri Viaro

Mãe, esposa, dona de casa, trabalhadora.... por Dri Viaro © 2008. Template by Dicas Blogger.